如何预防孩子缺铁性贫血-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 缺铁性贫血是小儿常见的营养缺乏病，特别是孩子几个月大的时候，可出现烦躁不安、精神差、不爱活动、疲乏无力、食欲减退及口唇、眼结膜、指甲、手掌苍白等。下面为大家分享一下如何预防孩子缺铁性贫血。

步骤/方法

首先是孩子一出生就要母乳喂养，因为母乳中的营养成分丰富，而且搭配合理，坚持母乳喂养，母乳中铁的吸收利用率较高。

还要给孩子补充维生素C，这个可以等孩子稍大一些，等孩子需要添加辅食的时候，及时添加绿色蔬菜、水果等富有维生素C的食物，促进铁的吸收。

最后要告诉大家，应当用铁锅铁铲做菜做汤，粥、面不能在铝制餐具里放得太久，因为铝可以阻止人体对铁的吸收。