毁坏孕力的几大坏习惯必须改掉-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 很多女性认为在怀孕前怎么做都行，很不在意自己的各种不健康的行为，认为到怀孕的时候再去改掉这些坏的习惯，但是这样做真的可以吗？事实证明这是错误的表现。

步骤/方法

偏食和节食。受孕以后宝宝要发育成长，所以孕妈妈必须从饮食中获得足够的营养物质和微量元素来供宝宝发育的需求。特别是在怀孕头3个月，受精卵处在分化最旺盛的时。营养需求的更多。

爱吃垃圾食品。这个坏习惯必须改掉，我们都知道“垃圾食品”中的反式脂肪是女性受孕的隐形杀手，如果过多的使用垃圾食品，很大程度上会让女性患上不孕不育症。

作息不规律。由于夜生活的丰富和工作的繁忙劳累，是很多人平时感觉睡眠不足，而在周末的时候会选择大睡一场，这样的作息不规律的坏习惯对健康妊娠可没有什么好处。

毁坏孕力的几大坏习惯 必须改掉