糖尿病吃什么好-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 有个胖胖的堂叔最经不知道怎样了，消瘦了很多，但他有很能吃，不仅能吃还能喝但就是吃得多喝得多也消瘦了不少，就是每天上厕所的次数多了。最后经医生诊断是得了糖尿病了。

步骤/方法

得了糖尿病的人不能吃太多的米饭，因为米饭里有糖分，更不能吃糖。如果水果的话就能吃雪梨、猕猴桃、圣女果、草莓、白兰瓜等。糖分相对较少的水果。以保糖尿病不会继续发展下去。

　苦瓜、洋葱、豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素、香菇、柚子、南瓜等都是可以降低血糖的果蔬，是糖尿病人最理想食物，而且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及甘油三酯。

糖尿病患者不宜喝酒，因为酒的长期饮用对肝脏不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。要多吃五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食，长期食用可降低血糖、血脂;