产后喝红糖水的注意事项

发布于 2022-03-01 来源：复禾健康

概述: 红糖有活血化瘀的功效，很多医生都有交代，产后妈妈可以每天喝一些红糖水的，但是也有些注意事项，产后妈妈要注意一下的。

步骤/方法

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首先，产后妈妈每天喝一点红糖水有活血化瘀、驱散风寒等功效，对产后腰酸腹痛也有一些缓解作用的，产后一般喝10天左右就够了，多喝了反而不利于身体的恢复。

02

喝红糖水要注意控制量的，每天的红糖量最好不能超过20克，兑水的时候，要使用温开水，不宜太淡或太浓，一般约250ml左右的水兑20克红糖。

03

一般红糖可能会有些杂质，可以等红糖水里的杂质沉淀以后再喝。不要将不溶于水的杂质喝掉了。

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