孕中晚期牙疼和小腿抽筋是缺钙？-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 从怀孕开始一直问题不断，从早期的先兆流产保胎。到后来高烧一个月。在到如今的呀疼抽筋，搞的我精疲力尽的。感叹怎么自己怀个孕咋就那么难呢？现在晚期了一宿一宿的牙疼睡不着。好容易睡着了，腿又抽筋疼醒了。医生说我是缺钙了。很疑惑自己从怀孕开始每天两杯牛奶，各种补钙的食品没有断过，就是没有药物补充。还会缺？宝宝钙的需求量也太大了吧。

步骤/方法

我妹妹是学医的，听她讲。宝宝吸收母体的东西，不是看母体供的多就吸收的多。她是自己需要多少就会直接从母体摄取多少存着。不管母体本身的多少。如果你本身只有10.宝宝需要的是9，那么她会直接取走9，所以这个时候母体更容易缺钙。最好通过含钙量高的易吸收的钙片来补充。是不吸收的毕竟少，特殊时期特殊对待。

关于牙疼。我们老家有个说法是。一个孩子，一颗牙。好像意思就是宝宝钙需求量大，母体钙不足的话容易掉牙。我自己本来牙不好，孕期更是经常疼。觉得这个缺钙影响不大，可能是孕期抵抗力低，所以旧疾更容易复发的原因。

回家之后每天一颗钙片。每天喝虾皮紫菜蛋汤。腿抽筋的症状立马缓解不少。我婆婆说喝排骨汤补钙。可是我觉得虾皮含钙量特别高比较靠谱一点。总之骨头汤也在喝，效果没有虾皮明显啊。最好卖那种淡干。紫菜也要选择优质的好菜效果才够明显。