坐月子应该注意些什么呢？-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 很多年轻的一代认为这坐月子无关紧要，经常是不听老一辈的话，月子里面照样是我行我素，爱自己干嘛就干嘛的，但是做为中国女性，月子是不可忽视的，就让我为大家分享一下应该如何做好月子。

步骤/方法

切记坐月子不可以吃生冷的食物，吃水果可以拿开水烫过后再吃。也不可以碰冷水。如果要刷牙或是洗脸之类的水一定都要用烧开的水放温后再用。

坐月子期间，下体会排恶露，记得一定要勤换卫生巾，每天可以问温水擦拭下身，以防得炎症。月子期间严禁同房，少看电视，多休息，适当的下床走动活动，不要吹着风，下床的时候可以披一件外套。

月子期间的营养要均衡。生完孩子后7天可以每天多喝红糖水，一方面补血，一方面帮助恶露尽快排出，这月子最重要的一点，心态一定要平和，不能生气，不然奶水会影响奶水的质量，切记不能哭，哭多了对眼睛不好。