怎样让宝宝喜欢吃蔬菜-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 很多宝宝不喜欢吃蔬菜，形成挑食、偏食的不良饮食习惯，严重的导致营养不良。蔬菜含有丰富的营养物质，为孩子身体的健康成长提供了重要的物质基础。蔬菜种类繁多，口味不同，有些蔬菜特殊味道，有些含有较多的粗纤维等，这些都是是孩子不喜欢的。所以想让孩子喜欢吃蔬菜，就要从以下方面入手：

步骤/方法

首先从心理上让宝宝知道吃蔬菜的好处，在吃饭的时候多给宝宝讲讲每一种蔬菜都为人的身体健康提供哪些营养物质，让宝宝了解每一种蔬菜就应该有不同的口味，这样才能做出不同味道的美味食物。

然后不断变化烹调蔬菜的方法，把经常做的菜式翻新，让宝宝感到有新意。例如青菜不只能炒着吃，还能做成汤，或者当馅做成饺子包子等。在蔬菜的选择上尽量选择色彩鲜艳的蔬菜，宝宝都喜欢五颜六色的食物。

最后家人在饮食方面要注意做孩子的榜样，吃蔬菜的时候要让宝宝看到很好吃很享受的样子，这样宝宝才会去尝试品尝多种蔬菜，最终喜欢吃各种蔬菜。