有哪些可以祛斑的食疗方-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 现在我们的生活和工作越来越忙碌，个人的压力也越来越大。总在这样的高压环境下生活，很多女性都会受到同样的一个困扰，那就是长斑。长斑之后十分影响女性朋友的皮肤状态，而且祛斑也不是一天两天的容易事情，很多朋友面对自己脸上越来越重的斑印，却总是有心无力，花了大精力却总是没效果，下面小编给大家总结了几种可以帮助祛斑的食疗方法。

步骤/方法

首先，常喝西红柿汁或者是生吃西红柿可以帮助我们祛斑。因为西红柿里面含有很高量的维生素Ｃ，有很好的美白活肤的功效，还能够淡化色素，西红柿生吃最好，加热后会容易降低里面的维生素Ｃ含量。

其次，用黄瓜和大米煮粥喝也能帮助我们祛斑。因为黄瓜里面含有很高量的钾元素，而且维生素的含量也特别的高，用这种方法煮粥喝，能够补充我们细胞的营养，增强细胞活性，还能清理色素沉积。

最后，柠檬冰糖水也可以帮助我们祛斑。大家都知道柠檬里面含有丰富的维生素C，具有特别出众的美白效果，而且，里面还含有很多微量元素，能够帮助我们软和血管，加快色素的排除，加入冰糖后也会降低酸涩的口感。