急性鼻炎的预防有哪些？-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

导致我们人体抵抗力下降的一般都是:比如过度疲劳、经常熬夜、睡眠不充足、作息时间不规律、受凉、吸烟等;如果当人体抵抗力逐渐下降时，鼻膜保护能力比较差，防御较低，从而病毒才会乘虚而入，导致并发症。

我们要经常增强抵抗力，如：每周坚持跑步运动，增强血液循环，提高自身体质对不同天气条件的适应能力，偶尔的冰水洗脸可以提高人体对寒冷的接受力；

换季到了提早的服用一些生姜红糖水除驱寒，遇到流行感冒期间可以服用荆芥、板蓝根、枸杞等泡水喝，可以尽量减少发病。