生完宝宝，如何让奶水充足？-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 刚生完宝宝，采用母乳喂养的妈妈都知道，奶水足对不论对宝宝，还是对家长来说，都是很幸福的事情，如何才能让奶水快点下来呢，我有一些办法，也是我用过的，和大家分享一下。

步骤/方法

一是鲶鱼汤，就用清水煮，喝时加点盐就可以，经常喝，真的有下奶的作用哦。

二是猪蹄炖花生米，这个量可以自己选用，喝的多就多放些原材料。将上面的浮油取出，喝清汤，只要奶水不足的时候，就喝些，连续喝两天奶水就会多起来。

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