女人得了肾虚后该怎么办呢？-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 我前些日子患了肾虚，脾气也变得暴躁了，整天好像有一块石头压在身上一样，很沉重，同事们也觉得我简直就是变了一个人，后来我请假就回家修养了，现在真的又变回了原来的我，和同事们相处的也非常融洽。女人得了肾虚后该怎么办呢？

步骤/方法

女人肾虚，月经就不规律了，所以要喝一些中药来调理，女人肾虚怕冷，所以要多穿衣服，抛掉以前那个只爱风度不爱温度的你，这样肾虚才会好起来。也不要吃凉的了，冬天呢，可以用香菜根+盐水来泡泡脚，常做足疗按摩，这样不但可以暖肾，还可以固肾哦。

女人肾虚易腰酸背疼，所以应适当锻炼，不用做一些复杂的，动作难的锻炼，在家里原地踏步走，练一下简单的瑜伽动作就可以了。多喝些枸杞茶，不但可以固肾，还可以治疗肾虚哦。

女人肾虚的时候心情也要好哦，工作时不要太紧张，一定要注意休息，不要每天都紧绷着大脑，多多舒缓放松，多用饮食来改善肾虚，多吃动物肾脏和肝脏，经过慢慢得调理来改善肾虚。