尿失禁要注意什么？-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 我一个好朋友得了尿失禁，有一次没忍住在大街上就尿了裤子，后来在也不愿意出门了整天窝在家里，陪他一起看了很多医生咨询了很多有经验的人，现在病情在逐渐好转，现在跟大家分享下我的一些心得希望可以给大家带来帮助。

步骤/方法

性生活上要有规律，不能纵欲过度，也不能干脆因为生病了就不再过性生活，因为保持规律的性生活能够明显的延缓卵巢合成雌激素功能的生理性退变，衰老，降低压力性尿失禁发生率，还可以防止其它老年性疾病。

大家都知道生病了，肯定是早发现，早治疗，这样治疗起来效果会比较好，所以如果发现阴道有堵塞感，大小便或用力时有块状物突出外阴，阴道分泌物有异味或带血，排尿困难，不顺畅的症状要及时就诊，防止盆腔器官脱垂。

日常生活中要注意锻炼身体，不要因为得了尿失禁就闭门在家，怕引起尴尬局面，因为加强体育锻炼，积极治疗各种慢性疾病，改善全身营养状况，同时要进行适当的体育锻炼和盆底肌群锻炼。