产后生活注意事项-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 中国的女性都是知道做月子的，一般情况下以前的时候做月子都是要一个月的，孩子也是要到满月后才是可以出外面的。其实，正确的准备的坐月子的时间是到达到四十二天才是最好的，女性的身体才可以得到一定的恢复。现在与大家一起分享一下，产后注意事项！

步骤/方法

女性产后身子是比较虚弱的，所以在月子里的时候，女性是禁止行房事的。因为过多的房事会伤阴，这个时候风邪也可以进入到女性的身体里面。会导致女性比较怕冷，而且关节会有疼痛的现象发生。

女性在产后还应该要注意卧床休息，不要过度的劳动。在分娩的时候，女性消耗了身体里面大量的能力，是需要一定的休息时间才可以恢复的。卧床休息的时候也应该要注意健康卫生，经常换床单。

产后饮食是特别有讲究的，产妇要吃高营养低脂肪的食物，高能力低热量的食物，而且还应该要吃一些补气养血的食物来帮助产妇恢复身体的健康状态。所以家人要注意好产妇的饮食营养的搭配。