如何才能有充足的母乳喂养宝宝？-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 我快要生宝宝了，还有十多天就到预产期，本不想母乳喂养的，但是家人劝我还是母乳喂养好，为了肚子里的宝宝，我决定自己用母乳喂宝宝。但是听说有的妈妈生下孩子奶水很少，而且孩子根本就不够吃。我也担心这个。后来经过医生的了解，我打消了心中的顾虑。

步骤/方法

通过医生的了解，告诉我，在孕产期要注意乳房的卫生。适当地按摩乳房周围。使乳腺畅通，做好后面的哺乳准备，而且多补充优质蛋白和维生素。并且要适当地活动活动。可以适量地补充维生素E，可以增强泌乳反应。保持心情愉快和合理的作息，保证充足的睡眠。

正常情况下母乳是能够满足孩子的需要的，所以母亲不要担心什么，孩子生下第一时间要让孩子趴在胸前让他的嘴唇吸吮母亲的乳房。这样母体就很尽早进入泌乳反应。可以让孩子对母体进早有个需乳的反应。孩子对乳房的吸吮可以加快对母亲的泌乳。

母亲心中也要充满对孩子哺乳的欲望，才可以更好地喂养小孩。所以孩子和大人是一个互动的过程。产后可以多食些可以增强乳汁分泌的食物，比如：猪手煲花生、鱼汤等，这样才能更好地实哺育孩子，让孩子有更多的奶水吃。