坐月子的饮食注意-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 在妈妈生完孩子后的一个月里，身子是十分虚弱的，不仅要注意生活的一些隐患，不吹风，不洗澡，要有舒适的环境来进行修养，还应注意一些饮食，对你以后的身体也十分的重要。

步骤/方法

在坐月子的前半个月要禁止喝水，牛奶也不可以，可以用米酒烧开，代替摄入水分。

吃水果要挑选一些水分少的水果，尤其前半个月不吃蔬菜，鱼类和肉类，过多的养分只会加重身体的负担对身体不好。

不吃一些咸的东西，还有酸的和冷的生的，刺激性的都要避免。

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