骨折要怎么预防-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

多吃钙片补钙。骨头缺钙了是很容易造成骨折的，特别是老年人，老年人身体容易缺钙，导致骨头出现骨质疏松，造成容易出现骨折，因此老年人就要多吃钙片来补钙，以免发生骨质疏松和骨折。

穿鞋底有防滑作用的鞋。现在很多地都是滑滑的瓷砖地，走在这样的地上，稍不留神就会滑倒，出现骨折，因此平时要穿鞋底有防滑作用的鞋，以免防止滑倒造成骨折。

多晒晒太阳。太阳能把人体的维生素D，转化为身体所以需要的钙质，特别是小孩子要多晒晒太阳，还能够预防发生佝偻病，因此多晒晒太阳，是有好处的，能防止骨头缺钙，预防骨质疏松和骨折。