尿路感染怎么办-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

首先，我们要多饮水。平时我们一个人八杯水就可以，但是如果尿路感染时要比平时更多饮水。多饮水，多排尿，这样才能尽可能的冲洗尿道，减少感染。

其次，我们可以多吃一些清热解毒、利水利尿的食物。中医里讲尿路感染是因为湿热下注，所以我们可以多吃绿豆、薏米、红豆、茯苓等清热解毒、利水排尿的食物，也可以平时喝些蒲公英等保健的中药饮品。

最后，我们要加强体育锻炼，因为现代人经常久坐，局部血液循环不畅，湿气无法散去。多锻炼，多走路可以加强血液循环，增加免疫力，也可以帮助预防和治疗尿路感染。散步，慢跑，骑车，游泳等运动都是不错的选择。