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得了感冒怎么办啊
发布于 2022-03-07 来源:复禾健康
概述
感冒
是特别常见的病,我每年换季都会有几次感冒的。有时候就慢慢挨过去,有时候我就吃点药,平时也注意锻炼增加抵抗力。
步骤/方法
01
蜂蜜水可以很有效的让咽痛的症状好一点。要是鼻子不通气就反复的吸一点凉水,长期这样可以锻炼鼻粘膜,会让鼻粘膜更加的健康。每天要早睡早起,睡眠要充足,不要熬夜。现在是冬天,天已经慢慢得凉了,防寒保暖更是要做好。
02
药物治疗方面普通感冒选择很多,比如抗病毒口服液、双黄连、阿莫西林颗粒、板蓝根、康泰克等等
03
感冒初期可以多喝一点白开水,大家记得一定不要喝饮料那些糖分很高的食物,也不要吃容易上火的和刺激上呼吸道的食物。
注意事项
注意收听天气预报,及时增减衣服。屋子要多开窗通风,让室内空气流通。多多锻炼,提高自己的免疫力。运动后出汗不好马上脱衣服。
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