分娩用力要点大盘点-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 为什么有些产妇只需在手术台上疼上一个小时，宝宝就呱呱坠地啦，而有些人疼得死去活来，也不见得看到宝宝的影子，这些都是什么原因引起的，我管它叫巧人用巧力，蛮人用蛮力，因为我学会分娩用力得当，所以没有被宝宝折磨得死去又活来的感觉的时候就已经轻松地将宝宝产出啦，现在一起来盘点一下分娩用力的要点吧。

步骤/方法

首先要学会用呼吸法来缓解痛苦，然后慢慢地将力气用在产道上，由上而下地运用到产道上面，如果觉得手脚发麻，力气使不上的时候，可以让老公帮忙按按腿部，以减轻产道分娩带给腿部的疼痛和麻涨感。

要用对力，当躺在专为产妇设计的手术台上面的时候，腿部是被支撑起来的，让分娩的位置更加地正确，也更有利于分娩，这时候，产妇在使力的时候，看着自己的肚子，心里想着，我将力气用到产道上面，往肚子那一块用力。

用力的时候，两手用力拉紧两边的扶手，然后再摒住气息往下用力，用力的时候要尽量保持两腿分开，用完一次力之后，休息一下，再来第二次，要进行有节奏的用力，根据医生的提示，会告诉你开了几指，快了快了的时候，再拼命往下用力就能够将宝宝产出啦。