婴儿打鼾预防技巧-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 表姐的孩子今年三岁了。睡觉老是有鼾声，表姐带他去医院检查，医生说不必太在意，平时多注意调节一下宝宝的睡姿就可以避免打鼾症状的出现，表姐按照医生嘱咐经常引导宝宝侧身休息，现在宝宝打鼾症状已经消失了。

步骤/方法

预防婴儿打鼾的方法之一就是调节孩子的体重，由于孩子处于发育期，家长对孩子的溺爱是有增无减的，但是一定要合理安排饮食，控制孩子的体重，科学研究表明，胖小孩比瘦小孩更易出现打鼾症状。

预防婴儿打鼾的方法之二就是注意调节孩子的睡姿，一般来讲，侧身睡觉会减轻打鼾症状的出现，这是因为仰睡由于重力的作用回事舌头后根向后滑，导致喉咙部位间隙变小，呼吸受阻，从而引起打鼾。

预防婴儿打鼾的方法之三是要经常锻炼孩子深呼吸，以保持呼吸道通畅，除此之外，给孩子营造一个轻松愉快的氛围让其常常微笑也是减缓打鼾症状出现的手段之一。