老年人饮食需要注意什么-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 老年人身体抵抗力本身就是要比年轻人差上许多，他们年轻的时候为了自己的孩子不顾一切的奋斗，到了老年的时候应该是要安享晚年了，平时饮食也是需要注意的，那么来年人饮食需要注意什么？

步骤/方法

不要空腹吃香蕉，我们都知道香蕉里面含有丰富的钙镁元素，这次其实对身体又好吃的，但是老年人本身的心脏功能没有那么的强大，空腹吃了香蕉会影响他们的心脏功能。

不要空腹吃菠萝，空腹食用菠萝的话，里面含有的元素对于胃的损伤是比较大的，特别是对于老年人而言，胃功能本身没有年轻人那样的强大，这样对于他们的胃产生更加大的伤害。

不要喝冰凉的饮料，老人的胃功能相对而言是比较虚弱的，喝进去冰凉饮料这么大的温差效果会使胃发生痉挛的现象。