如何预防宝宝便秘-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 宝宝常吃的食物中，膳食纤维很少，几乎大都是高蛋白的食物，很容易导致宝宝便秘，特别是奶粉喂养的宝宝，便秘的比例更是多间，今天我跟大家就分享一下，如何预防宝宝便秘

步骤/方法

首先是饮食调节，鼓励宝宝多吃水果蔬菜，小婴儿可以喂煮苹果水，多吃含膳食纤维的食物，比如玉米，荞麦等

养成良好的生活习惯，按时吃饭，按时睡觉，定时排便，这样可以使宝宝体内形成规律钟

食用双歧因子，双歧杆菌是一种有益菌，在人体内其很重要的作用，可以抑制有害菌和外来病菌对人体的伤害，还能保持肠道水分，促进肠道蠕动，缓解便秘

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