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宝宝长不高怎么办
发布于 2022-03-07 来源:复禾健康
概述
宝宝的个子不高困扰着很多的家长,宝宝个子矮不仅仅是因为遗传的因素,后天的许多因素也会导致宝宝长不高。下面我来为大家介绍一下宝宝长不高怎么办。
步骤/方法
01
营养要跟上。宝宝的饮食要营养均衡,多吃一些维生素和蛋白质较高的食物,切莫多吃脂肪、糖分较高的食物,否则宝宝容易横向发展。
02
锻炼。宝宝要多锻炼身体,多做一些球类和弹跳类的运动,不仅能增强身体的素质,还能让宝宝的发育更好,血液循环的更好,营养吸收的也更充分,也容易让宝宝长高。
03
保证睡眠质量。宝宝晚上睡觉的时间是宝宝生长发育的黄金时间。在宝宝进入睡眠之后,宝宝脑部会分泌更多的生长激素。宝宝的睡眠保证了,个子也会长得更高。
注意事项
为了让宝宝长得更高,家长要好好的监督孩子生活,让宝宝健康成长,
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