宝宝长不高怎么办

发布于 2022-03-07 来源：复禾健康

概述: 宝宝的个子不高困扰着很多的家长，宝宝个子矮不仅仅是因为遗传的因素，后天的许多因素也会导致宝宝长不高。下面我来为大家介绍一下宝宝长不高怎么办。

步骤/方法

01

营养要跟上。宝宝的饮食要营养均衡，多吃一些维生素和蛋白质较高的食物，切莫多吃脂肪、糖分较高的食物，否则宝宝容易横向发展。

02

锻炼。宝宝要多锻炼身体，多做一些球类和弹跳类的运动，不仅能增强身体的素质，还能让宝宝的发育更好，血液循环的更好，营养吸收的也更充分，也容易让宝宝长高。

03

保证睡眠质量。宝宝晚上睡觉的时间是宝宝生长发育的黄金时间。在宝宝进入睡眠之后，宝宝脑部会分泌更多的生长激素。宝宝的睡眠保证了，个子也会长得更高。

注意事项: 为了让宝宝长得更高，家长要好好的监督孩子生活，让宝宝健康成长，

温馨提示：文章内容仅供参考，如果您有就诊需求，可以将病症信息提交给我们，以便我们能及时与您联系！预约就诊