怎样才能有效预防颈椎病复发

发布于 2022-03-01 来源：复禾健康

概述: 颈椎病是一种难缠的疾病，就是因为其虽然不是什么大病，但是总是反反复复的，这样不仅给人产生了恐惧，还给人的健康带来极大的威胁。

步骤/方法

01

颈椎病患者在术后注意姿势的正确性很重要，其中以坐姿、睡姿比较重要，不要长时间一个动作的工作与学习，也不要在睡觉的时候选择高枕，这些都会进一步加快颈椎的疲劳。

02

颈椎病患者在术后注意劳逸结合很重要，这样可以很好的缓解颈椎一天的疲劳，还能有效的加速器康复速度。

03

颈椎是一天活动量比较大的部位，很容易出现疲劳等，我们应该在平时多进行一些有必要的颈椎部位锻炼，这样可以很好的缓解疲劳，还能有效的加强颈椎部位的韧性。

注意事项: 只有我们把治疗与术后的康复保健完美的结合在一起，我们才能更好的缓解其复发，也可以降低其对我们身体产生的危害。

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