黑豆可以补肾吗？-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 最忌听说了一个很有意思的方法补肾，因为我的肾脏功能一直不好，所以我的同事老王就给我介绍了这么一个方法，我也尝试了一下，确实不错，另外还有几种食物也可以补肾，我来跟大家分享一下。

步骤/方法

黑豆在补肾中医中又叫肾之谷，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。而且黑豆含有高优的蛋白质，丰富的氨基酸和微量元素，所以还有防止衰老的作用，大家可以尝试着熬汤喝。

另外，大蒜除了大家知道的杀菌抗癌以外的功能还增进食欲，帮助消化，对肾脏功能的恢复也是很有帮助的，所以大家可以在生活中多吃一些，不过饭后要漱口啊。

最后，山药也是可以补肾的，山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，脾阳亏或胃阴虚的朋友，可以多吃一些，熬汤很合适，还有蒸着吃。