妈妈哺乳期的饮食注意点-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 每个妈妈都是伟大的，用自己的奶水喂养大自己的孩子！我儿子现在快15个月了，一般来说，母乳喂养的孩子的抵抗力可能会比奶粉喂养的孩子的抵抗力要好一点，所以我一直坚持母乳到一周岁，希望宝宝可以更加健康成长。我来给大家分享一下哺乳期的时候妈妈饮食的一些注意点。

步骤/方法

不要食用麦乳精，因为麦乳精中含有麦芽，抑制奶水的分泌，而回奶才用得上麦芽，同时也不要吃韭菜，都会使奶水减少，多宝宝不利。

不要吃辛辣，刺激性的食物，因为此类食物吃多了，容易上火，导致便秘，也会通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝的肠胃。

不要吃特油腻的以及油炸的食物，这些食物几乎没什么营养，不利于产后回复。也不要吃腌制的，因为含钠比较多，增加肾脏的负担。