宝宝长高必须吃的食物-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

首先呢就是牛奶了，我们都知道牛奶里面有丰富的蛋白质，其实里面还有丰富的盖子，对于正在长高的宝宝来说是非常重要的，而且还非常容易被宝宝的身体吸收，一般来说一天喝上三杯就可以了。

然后呢就是推荐鸡蛋了。想要宝宝长高，鸡蛋一定不要少，因为鸡蛋里面有非常好的优质蛋白，而且很多小孩子都喜欢吃鸡蛋呢，对于正在成长的宝宝来说，一天吃一个鸡蛋就比较合适了。

最后呢建议是菠菜和胡萝卜，因为菠菜里面有丰富的铁和钙质，如果小宝宝不喜欢吃菠菜的话，可以把菠菜做成凉拌菜，胡萝卜里面有丰富的维生素A可以帮助宝宝吸收蛋白质。