吃什么更利于产后消肿-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

多吃杂粮饭糙米，高粱，大豆等混合而成的杂粮饭，里面含有丰富的纤维和维生素，与白米饭相比不仅更有利于消除我们身体内的水分，帮助排泄，加快消肿的速度，还有助于我们产后减肥。

南瓜，冬瓜南瓜和冬瓜中都含有一定的利尿成分，去籽后可以和各种对身体有益的中药材在一起清煮，这两样东西对腿部消肿有相当好的效果。

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