要吃什么才会对胃好呢？-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

现在很多人的生活水平提高了不少，平时吃的东西也比较的精细，其实长期的这样吃是很不健康的，因为我们要适当的吃些粗粮来增加我们肠胃的蠕动次数，这样有助于我们的消化，平时可以适当的吃些玉米、红薯这类食物，既可以帮助消化又可以预防腹泻。

小米粥是非常养胃的，平时有空或者下班时间可以花些时间熬点小米粥来吃，那样既经济实惠而且做法还比较的简单，只要像煮饭一样多加些水就可以了，然后可以根据个人口味适当的放些东西，像我就喜欢放虾仁或者敲个鸡蛋进去，那样既营养又美味。

平是可以适当的多吃木瓜，木瓜中含有非常丰富的维生素，而且木瓜中还含有不少滋润胃部的微量元素。