做月子的时候应该注意什么？-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。在坐月子的过程当中，实际上是妈妈整个的生殖系统恢复的一个过程。月子坐的好坏，直接影响着妈妈们的身体健康。

步骤/方法

合理安排休息时间，保证充足的睡眠，精神保持愉悦。

产后24小时内应卧床休息，丰富的饮食和汤汁，以利于身体恢复和乳汁分泌，应改变产后不吃肉、只喝米汤的习惯。

产后要争取尽快排大小便，保持大便通畅。

要注意个人卫生，可以用软牙刷刷牙。产妇可以在温度适宜的情况下洗头，洗澡，并保持外阴的清洁，改变产后不洗澡不刷牙的陋习。

产妇要保持心情舒畅，不要有紧张、烦躁、焦虑，要适量的逐渐增加活动。

产妇如出现以下症状应及时去医院就医：腹痛、阴道分泌物有臭味、阴道流血突然增多或恶露超过4周未净、发烧、乳房肿痛等。精神过度焦虑烦躁的产妇，也应及时咨询医生