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糖尿病人适合吃的食物
发布于 2022-03-10 来源:复禾健康
概述
糖尿病
人吃东西一向是个比较
头痛
的问题,不但要注意吃的量还要注意种类,那么什么食物才适合糖尿病人可以适量的多吃呢?
步骤/方法
01
第一点,糖尿病人不要吃粥或者汤,要多吃比较干的食物,因为粥更好消化,吃完之后身体里面的血糖明显就升高了很多,应该多吃一点米饭或者馒头这种比较干的主食。
02
第二点,糖尿病人应该吃一些比较硬不容易校花的主食,像玉米,等粗粮。因为松软也是会加快消化,糖分会更快的走到血管里面。
03
第三,糖尿病人尽量多吃绿色蔬菜,红色的食物尽量少吃比如西瓜,西红柿,因为红色的食物里面含糖量一定比较高,所以绿色的蔬菜对糖尿病人最适合。
注意事项
糖尿病要从点滴控制,不能因为一时想吃就放肆的去吃。
温馨提示:文章内容仅供参考,如果您有就诊需求,可以将病症信息提交给我们,以便我们能及时与您联系!
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