夏季坐月子三大注意-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 刚生了宝宝，婆婆跟我说：夏天坐月子要严禁洗头洗澡，吹空调更是大忌，过去的新妈咪被这些旧观念折磨得不轻，虽然可以洗头吹空调但还是要注意，我就把自己平常注意的事整理了一下分享给大家呵呵

步骤/方法

开空调时室温不宜太冷，一般以26℃以上为宜，空调出风口不要对着产妇直吹。此外，每隔2个小时尽量开窗换气一次。在空调降温过程中，新妈咪及宝宝最好别呆在空调房，应等房间内温度适宜之后再进入。在穿着上，新妈咪穿上棉质、透气的长衣长裤最佳，预防冷风直接刺激皮肤。

月子里不仅需要洗澡洗头，而且一定要洗得干净。洗澡的时候，因为刚生完宝宝，新妈咪最好采用淋浴的方式，洗去全身的疲惫和汗液，保持肌肤的毛孔通常，正常的排汗。淋浴时注意外阴的清洁，不过千万不要灌洗阴部或采用盆浴，否则容易引起感染。

在洗澡的时候，妈咪应该使用温水而不是冷水洗浴，因为冷水会对新妈咪的皮肤造成过大的刺激，容易让新妈咪受风感染。而产后过早食用寒凉食物和冷饮，一方面会影响牙齿和消化功能；另一方面，则容易刺激新妈妈脆弱的胃肠功能，伤脾胃，不利于恶露排出。