宝宝补钙的方式有几种

发布于 2022-03-02 来源：复禾健康

概述: 我家的宝宝现在3个月了，很多妈妈说宝宝的补钙很重要，但是不知道要怎么样给宝宝补钙比较好，想请问补钙的方式有什么？

步骤/方法

01

刚出生的宝宝补钙可以到户外晒晒太阳，太阳光能够促进钙的吸收增长宝宝的含钙量，不光如此，新生宝宝晒太阳还能使黄疸消散，所以每天带宝宝到户外晒半小时太阳。

02

虾皮的含钙量很高，它有着“钙库”的美称，所以宝宝可以添加辅食的时候，可以用虾皮熬粥、做汤等，多用虾皮做辅食也是一种很好的补钙方式。

03

橙子中富含维生素C外，还有丰富的钙、磷、钾等，所以可以给宝宝喝点鲜榨的橙汁。牛奶中的含钙量最接近母乳，所以牛奶也是种好的选择。

注意事项: 以上两种是对于比较大的宝宝适用的，所以妈妈们要看好咯。

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