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你气虚吗?
发布于 2022-03-10 来源:复禾健康
概述
吹气球能吹的大小反应的是人体气的盛衰的状况。爬楼的时候容易气喘吁吁气短,在不是很热和没有过多运动的时候就容易出汗。特别容易
感冒
,
头晕
。气短乏力,畏风自汗,容易感冒;神疲乏力,
腹胀
,大便溏稀,便秘,食欲差。气是组成身体的基本物质,反映了身体功能的强弱。长期的坐卧不动,偏食,饮食结构不合理都会影响到身体的气。
步骤/方法
01
肺气虚的表现:咳喘气短,气是短的,咳嗽起来感觉是乏力的,声音很低;自汗畏风,可能呆在就出汗,这是气的固摄作用不好了;舌淡苔白,面白神疲;舌淡苔白;声音低怯;易感外邪;
02
怕冷,易感冒,过敏性皮炎都是肺气虚的表现。面色萎黄暗滞都是气虚。肺属金,脾属土,土生金,脾可以养肺。慢性肺病的人,可能会带来脾气虚,叫做子盗母气。不过最主要的还是脾影响到肺。
03
肺主卫,皮肤的防御功能和肺是有很大关系的。黄芪有补气固表的作用,可以补脾胃之气,益肺,固表是可以增强抵抗;利水退肿;脱毒排脓;生肌;黄芪可以煮水喝,或者炖鸡等药膳。
注意事项
气在身体的作用是提升,气虚就有可能出现胃下垂,还有可能出现脑梗塞。某些心脑血管的疾病都和气有关系。肺气虚和脾气虚和年龄无关,和人的体质有关。
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