夏季月子饮食要注意什么？-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

不要一味进补哦。其实在任何一个季节生宝宝都是这样的，一生完孩子就要学着分阶段进补，因为身体还没有完全恢复过来，一味进补对身体并不是好的。

不要吃太上火的东西，饮食要清淡。夏天炎热，加上孕妇生孩子身体虚弱，如果再吃一些容易上火的东西，对身体可是不行的，所以在饮食上面要以清淡为主。

同时在夏天的月子里面有些食物最好是不要吃哦，比如韭菜、韭黄、白萝卜、苦瓜、竹笋、生鱼片、冷菜、色拉、冷汤、油炸食物、辛辣咸鲜食物也要注意。还有酒精也是不能食用的，会影响母乳！