男人想壮阳吃什么呢-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

淡菜是补肾虚的一种非常好的食物，但大家要知道，淡菜并不是一种菜的名称，而是贝壳类海产品的干货的统称，比如干贝肉，干牡蛎肉等。这种淡菜对于男性的壮阳效果是非常好的。首先我们准备好节瓜2个，淡菜一小把，猪骨头一斤和生姜，冬菇，盐，鸡精，花生等材料。

我们把节瓜洗干净后去掉皮切成块，然后把淡菜用水泡开备用。猪骨头用热水焯一下去掉腥味。

然后处理好冬菇，蜜枣等调料。将上述所有的材料都放入汤煲内并且加入水和料酒用小火慢炖2小时，最后等材料都差不多熟了的时候加入适量的盐和味精调味即可。