增强宝宝抵抗力的好方法！-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 家有小活宝，当妈妈的整天围着他转，忙得不亦乐乎。整天琢磨着给他啥好吃的，怎样长身体，怎样增强抵抗力，对于小宝宝来讲，通过以下几个方面可以提高抵抗力“

步骤/方法

要给宝宝补充足够的钙质。钙可以抑制细菌的生成，增强抗病能力。除了吃钙片以外，要从食物上改善，我经常给宝宝吃鱼、吃虾。其实虾皮的含钙量最高了，我蒸鸡蛋糕的时候给宝宝放上些，也不用单独再放盐了。

多给宝宝吃蔬菜水果。像胡萝卜、番茄、梨、火龙果等。我好把多种蔬菜混合在一起再和鸡肉搅碎，做成丸子，给宝宝吃。他可爱吃了。

多参加户外运动，是提高抵抗力的最好办法！但不要去人太多的地方。

要给宝宝养成良好的生活习惯，睡眠要有规律，吃饭要有节制。不要暴饮暴食，这样对宝宝胃口不好。