糖尿病人群在饮食上需要注意什么-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

糖尿病患者应该多吃油腻食物，多吃蔬菜，但是并非所有食物都适合吃的，其中魔芋、白萝卜、茄子、山药、黄豆芽、银耳，、冬瓜，可以多吃一些，这些对降血糖很有帮助，注意对于土豆及南瓜不建议多吃。

淀粉含量高的食物我们是不建议吃的，因此如大米及面粉等减少，主食应以粗粮的为主，例如玉米，小米，燕麦，薏米等，五谷杂粮对人体是很有帮助的，对糖尿病及高血压、高血脂患者都很有好处的。

多吃坚果类东西可以起到控制血糖的功效，如莲子，板栗，开心果等。另外肉类可以吃些鸡肉、鸭肉、牛肉等，肥肉，羊肉及动物肝脏都不建议吃，因为这些食物会加重病情。