糖尿病怎么防治-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

生活要有规律，不暴饮暴食，吃饭时要慢慢来，多吃水果和蔬菜。注意不在短时间内吃富含葡萄糖等食品。多抽出时间来锻炼身体，提高身体的免疫能力，运动的时候需要有他人的陪伴。

要注意不能吸烟与喝酒，少吃甜品与过咸的食物，少吃点肥肉等油脂过多的肉质食品，每天喝适量的水。强化自身，不要让体内脂肪过多，造成体重过重。

定期监测血糖，遵照医生的叮嘱，合理并定时的用药。形成良好生活习惯，保持居住环境的清洁，保持良好心态，控制血糖水平。要时刻注意自身的感觉，不能逞强。