哺乳期有哪些注意事项-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

哺乳期如果奶水不足怎么办？注意多喝水多喝汤，坚持让宝宝吮吸，要有信心，母乳喂养就看的有信心并且坚持时间长，多喝一些下奶的汤，可以促进母乳的分泌，也可以自行按摩乳房，刺激母乳分泌。

哺乳期间要注意母体的补铁、钙，维生素等，因为你体内的营养的缺乏直接影响着孩子的身体，再说母亲生病了还怎么好好照顾孩子。再一个就是要慢慢节食，健康的饮食加上适度的运动慢慢帮你减重又不会影响到孩子。

哺乳期的妈妈不要急于做头发，因为做头发的一些化学药剂会对身体造成伤害，也会对孩子有很不好的影响。有喝少量红酒习惯的妈妈可以在哺乳后喝，这样到下次哺乳时酒精已被分解，对婴儿没有影响。