哺乳期在饮食上有什么禁忌？-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 我家宝宝刚刚满月，我还是个新妈妈，还好母乳是比较充足的，但是最近几天感觉孩子的消化不太好，做医生的婆婆说我再哺乳的时候饮食上也是要注意的，这样的话孩子的消化才能好，所以也跟新妈妈们分享一下。

步骤/方法

首先，哺乳期的妈妈一定要不挑食，不偏食，蛋白质，还有一些新鲜的蔬菜水果等，这样才能给婴儿足够的营养。

另外，在哺乳期间不要吃一些辛辣的食物，还有腌制的鱼类和肉类等食物，不利于自身健康，也不利于婴儿的吸收。

还有就是哺乳期的妈妈在菜里面不要加味精，因为味精会导致婴儿的智力发育下降，。

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