如何预防缓解产后妊娠纹？-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 产前的曼妙身材在产后完全变了样，并且光滑的肚皮上还长了好多难看的花纹，好像一个西瓜，让人难以接受，其实妊娠纹是可以预防的哦，虽然不能完全杜绝，可是还是可以通过方法减少的。

步骤/方法

在孕期孕妇要控制体重，或者是慢慢增加体重，还不是让体重增加的太快，因为体重增加过快，可能会产生更多的皮肤牵拉，形成妊娠纹并有太多的赘肉。所以要匀称饮食，并且要增加维生素C与蛋白质的食物，摄取更多的胶原纤维重塑肌肤。

在孕期也要注意保养皮肤，孩子越来越大，肚子也越来越大，肚子上的皮肤有时会有干燥和瘙痒感，孕妇可以每天涂含有维生素E的油脂或者橄榄油，保持皮肤水份，可以有效预防妊娠纹的大量产生。

产后三个月里，准妈妈要经常对肚皮上的肌肤进行按摩，可以用橄榄油，也可以用修护精华液这类消除妊娠纹的产品，效果挺好，而精油用起来禁忌比较多，所以一般较少用。在按摩的同时可以食用少量的猪蹄或是胶原纤维含量多的食物。