哺乳期的妈妈，应该注意什么？-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 处于哺乳期的妈妈，是最脆弱的时期，妈妈健康了，小宝宝才能健康，所以，哺乳期的妈妈一定要注意自己的身体，保证小宝宝的健康成长，下面我来介绍几招给你。

步骤/方法

天气炎热，但是不要多喝绿豆汤。绿豆属于凉性的食物，哺乳期的妈妈很脆弱，不能吃太多凉性的食物，对自己的健康不利，还会影响乳液的纯度，所以，不要多喝绿豆汤。

鸡，鸭什么的肉类食物还是少吃的好。太油腻了，如果要补营养，可以喝些放了枸杞的水，或者吃鸡蛋羹，鸡蛋，每天一个，喝牛奶。这样营养就足够了。

不要吃凉的食物。因为要哺育小宝宝，所以凉的食物还是少吃的好，为了小宝宝的健康吗。