治疗青春痘的最佳方法-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

青春痘的现象是青少年这个年龄段频发的高峰期，青年的皮肤这个时候是油脂和心里的肝火最旺盛的时候，这个时候的皮脂分泌旺盛的脸部很容易起青春痘。这个时候保护皮肤的水分是很重要的，不要轻易的化妆，适当的脸皮用一些轻水洗涤，有利于充分的保护脸皮的水分影响。

平时在饮食方面青少年更要合理的膳食。可以多吃一些清淡的食物，例如一些瓜果蔬菜还有一些鸭肉，鲫鱼，蘑菇，等等。早餐应该吃一些维生素B和一些无机盐的食物。晚餐多吃一些植物性的蛋白更好的补充能量，少点摄入高脂肪的食物。

最后在生活方面希望青少年能够讲究个人卫生，每天洗脸的次数不要太少，每次洗脸尽量轻轻的拍打脸皮，清洗脸皮的油脂。如果有的是干性皮肤可以平时擦脸的时候用碱性的香皂，例如一些硼酸皂等等。这样更加有效的防护和治疗青春痘！