哺乳期该如何预防掉头发呢。-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 前段时间生完宝宝后，发现掉头发特别的厉害，用防脱的洗发精也不管用，看了医生说声说这个阶段是掉发最严重的时候，后来经过朋友介绍，掉头发改善了很多，下面我给大家说说吧。

步骤/方法

多吃核桃，勤洗头，保证充足的睡眠，不要经常挠头发，不要给自己压力，过了这个阶段会好的。

注意饮食合理，尽量多吃一些水果蔬菜，还有水产品。不要过多地摄入油腻的东西。

进场用桃木梳子梳头，来回做按摩。用生姜片擦拭头发，能够促进头发生长，尽量避免或减少烫发、染发次数，烫发、染发损伤头发的发质。

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