哪些食物孕妇应少吃或不吃

发布于 2022-03-10 来源：复禾健康

概述: 大家都知道孕妇怀孕期间是一个特殊时期，饮食很重要，大家知道哪些食物孕妇应少吃或不吃哪些食物吗，现在我就来告诉大家吧。

步骤/方法

01

首先孕妇不要吃油炸食品，比如说油条，早上可以用鸡蛋代替油条，因为高温油炸的食品是没有营养的，如果食用较多的话会对孕妇和胎儿产生不利的影响。

02

其次不要食用动物内脏和腌制食品，动物内脏不干净，吃多了对身体不好，腌制食品像腌菜和咸鱼不要食用，做菜的时候都要少放些盐，盐分太多不利于胎儿的生长发育。

03

最后是避免高糖和高脂肪的食物，比如像汽水和糖，糖分太多会使孕妇增肥，用水和牛奶代替饮料，会比较有利于健康，可以用巧克力代替糖。

注意事项: 注意孕妇食用食物千万不要大意，科学合理的食用食物对身体和胎儿都有好处，一旦食用食物后感到身体不舒服，一定要及时去医院治疗。

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