怎样的睡眠利于宝宝长高？-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 现在的家长对孩子的身高都很重视，平日里就和孩子补充各种营养，可是大家知道吗？从小养成一个好的睡眠习惯也是有利于宝宝长高的，下面就和大家一起来分享我的经验!

步骤/方法

切记不要把孩子放在摇篮里，或抱着的有规律的拍打，这样教孩子入睡，这是一个很不好的习惯，对孩子良好的睡眠习惯养成是很不利的。

让他在一个安静的环境中入睡，而且有条件的话可以和孩子买一张小床，让他自己睡，养成一个早睡早起的习惯。

不要让孩子在睡前喝太多水，可以适当让他吃点东西，不用半夜在为他准备饭，孩子如果老要起床小便也会影响他的睡眠。

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