宝宝睡觉要避开的5个不宜-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

环境不宜过分安静如果环境太安静，会让宝宝养成不好的习惯，以后在稍微有一点嘈杂的地方就无法入睡了。

白天不宜睡得过久白天睡得过久的孩子大多晚上睡不好，甚至稍不如意就大哭大闹，弄得家长夜不成眠。

不宜睡得太晚夜间晚睡的孩子容易好斗，同时还可能伴有多动症、自我控制能力差、精神不集中、情绪不稳定等症状。

不宜搂着孩子睡被搂着睡的孩子呼吸不到足够的新鲜空气，吸入更多的是妈妈呼出的废气，对孩子的生长和健康都很不利，同时还可能传染到妈妈的疾患。

不宜亮灯睡晚上亮灯睡，孩子的生物钟就会被打乱，不但睡眠时间缩短，生长激素分泌也可能受到干扰，最后导致孩子个子长不高，或低于正常体重。　