得了不孕症该怎么办？-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 不孕症是一种在育龄期女子婚后或末次妊娠后，夫妇同居了2年以上，男性生殖功能正常，没有避孕但不受孕的疾病。一般不孕的妇女平均占10％左右，不孕症一般与晚龄生育，人工流产等有关。我们应该要重视这个疾病，下面我为大家分享一点经验。

步骤/方法

第一要注意的就是日常生活中要讲究经期的卫生，来预防感染像在月经来潮期间，每天要勤换内裤，清洗阴部，这些都是有益的。

第二要注意的就是平时在饮食方面，像月经期间的饮食要特别注意的，多吃一些温热的食物，千万不要去吃凉的，因为经期的保暖，对子宫是很重要的。

第三个就是注意体育锻炼，每天早晨可以去室外晨跑，还要保持良好的心情来迎接月经的到来，良好的心态是很重要的