应该如何预防糖尿病-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 由于身边患有糖尿病的老人越来越多，就我们村里就有至少5个老人有糖尿病，我很担心我妈妈也会患上，要知道现在糖尿病可是还没有办法根治的，我要好好帮我妈妈做好预防糖尿病的工作我才放心，为此，我翻阅了不少这方面的书，现在把我总结出来的经验分享给大家。

步骤/方法

正确的饮食方式是最基本的能预防糖尿病的方式，不要长时间的食用过量的过甜的食物，我婆婆就是因为有段时间迷上了吃蛋糕、甜点，在外面打牌的时候到饭点了长时间拿甜点来代替正餐才患上的糖尿病。

要定期检测老人血糖，即使老人身体健康，仍然要定期检测，万一要是血糖异常能及时发现，争取早点治疗以免得上糖尿病而后悔莫及，因为糖尿病一得上就是终身性的疾病了，现在世界上还没有根治糖尿病的办法，只能控制。

如果父母亲有患糖尿病的，子女要控制自己的体重，保持自己的体重一直在正常的状态，因为有研究表明，越肥胖，患上糖尿病的几率越高，因此子女要多注意加强体育锻炼，合理控制体重才能更好的预防患上糖尿病。